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超覺靜坐

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園丁若不在根部澆水，很快樹就會枯萎。人若不接觸本體，汲取宇宙能量，生命便會受苦。本書作者瑪哈禮希．瑪赫西．優濟（MAHARISHI MAHESH YOGI）是全球超覺靜坐運動的創始。在這本瑪赫西大師的第一部經典之作中，除了對超覺靜坐有明確的描述外，更說明了使瑪赫西成為當代最偉大的啟明導師的原因。瑪赫西的超覺靜坐技術──引導個人心智接觸本體，一直廣受全球數百萬人喜愛。已有五百多篇論文，在世界頂尖的科學期上證明，規律練習超覺靜坐的效益。例如：

帶來比睡更深度的休息，開發心智潛能。
有效改善健康，防治慢性疾病，並且可以逆轉老化。
降低焦慮，改善人際關係。
提高企業生產力，促進社會繁榮。

《超覺靜坐》一書闡述本體科學與生活的藝術，它是結合古代印度維德日士（先知），所提出的整合生命的實用智慧，與現代西方世界科學思想的成長而得到的總結。本書提出圓滿的人生哲學，並提供一項適合每一個人練習的技術，以使他們日常生活中各方面都充滿光輝。本書討論所有人生問題的根源，並建議一套根除痛苦的解決方案。書中提出一個切乎實際以活出整合生命的論述，而這正是各類科學、宗教和哲學思想派系長久以來的抽象目標。科學的所有分枝是體現存在真相的各種不同途徑。每一門科學分枝的手段都是從顯現的已知開始，而以探究那隱藏的未知為目的。條條道路都朝向生命最終極的真相。各門科學都在探索不同的創造層構──從粗淺的存在領域，到精的存在領域。本體科學是一門深奧且實用的人生哲學，是對終極真相的真正本質所做的系統性探討。雖然像其他科學一樣，它的本質是理論性的，但在實用性上，較之許多抽象的形而上學，它觸及了生命最高真實面的更深層。本書分為四篇：〈本體科學〉〈生命〉〈生活的藝術〉及〈圓滿〉。其中後三篇是提出日常生活中最實用的智慧。而日常生活中最偉大的智慧，是以「本體科學」一篇中所包含的精深哲學意義為基礎的。一套能使個人直接體驗本體純然之境的系統化方法己發展完備。這是藉有意識地進入思想精微層面的經驗而達成的，最後達成直接體驗思想最精微的狀態，進而抵達思想發源處。於是，意識心智抵達本體的純淨狀態。衍生出宙際生活藝術的本體科學，比人類心智到目前為止所知的其他的一切科學，都更有價值。因為直到今天，所有科學基礎的人類心智，都一直運作在受到局限的意識領域，或是在有限的潛能領域。本體科學透過覺靜坐的練習，把心智的意識能力擴大到限的價值，如此一來，它不但為一切科學領域提供了知識擴展的基礎，同時也為人們提供了通往圓滿的直接途徑。這是一本為了復興時代的書，如果黃金世紀會綻現在人類社會，如果啟明時代（the Age of enlightenment）會降臨人間的話，那麼這本書會為這麼一個時代提供一條快速道路。新人類即將誕生，在概念上更完全，在經驗上更完美，在各個層面有更高的成就。生命的喜悅為人人享有，愛掌管著人類社會，真理與美德統御人間，世界和平永遠持續，人人將活在神性意識的完全生命的圓滿中。透過這個人人可做、處處可做，簡單、有效的身心發展技術，可以使個人的生命在本體支持，遠離舊有的問題與苦痛，將生命的所有價值──身、心、靈帶向圓滿、喜樂的境界。

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作者： Maharishi Mahesh Yogi

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原文作者：Maharishi Mahesh Yogi
譯者：沈慈雲
出版社：方智

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出版日期：1998/08/01
語言：繁體中文

超覺靜坐

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▲Lamigo桃猿王柏融。（圖／記者季相儒攝）

記者歐建智／台北報導

Lamigo桃猿王柏融暫居打擊率、安打王雙冠王，若他本季安打數能達到單季200安，今年打擊率就會突破4成，篤定單季4割男；桃猿林泓育、中信兄弟蔣智賢也都有機會單季4成打擊率，中職將出現單季3位4割男。

王柏融目前424打數，有179支安打、打擊率4成24，桃猿還有17場比賽要打，以1場比賽至少4打數去計算，王柏融17場都出賽的話，今年打數可能有500打數，要達到4成打擊率，就是要200支安打。

也就是說，若王柏融本季達成單季200安的里程碑，今年打擊率就會達到4成，目前王柏融是179支安打，只要再打出21支安打即可一舉達成單季200安、單季4成打擊率的「大王障礙」。

▲桃猿林泓育。（圖／記者黃克翔攝）

林泓育目前是368打數、151支安打、打擊率4成10，桃猿之後有17場比賽，林泓育若都出賽，可能會有440打數，維持4成打擊率就要有176支安打，也就是還要再打25支安打，就是4割男。

蔣智賢現在是345打數、140支安打、打擊率4成06，中信兄弟還有15場比賽要打，蔣智賢今年可能會有410打數，要有4成打擊率需要164支安打，蔣智賢再敲24支安打，便會有4成打擊率。

當然王柏融、林泓育及蔣智賢的打席數早已超過排行榜規定的372打席，現在開始不打，就會是單季打擊4成以上的打者，但他們3人不可能在接下來的比賽都不出賽。

▲中信兄弟蔣智賢。（圖／記者季相儒攝）

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